毎月の予定と内容

＊安産クラス・前期（妊娠26週まで）毎月第２火曜日開催
時間　10：00～12：00　　￥4000
内容　妊娠中の身体の変化
マイナートラブルへの対応
安産のための身体つくり
簡単ストレッチ　についてお話します。

＊安産クラス・後期（妊娠28週から）毎月第４土曜日開催
時間　10：00～12：00　　￥4000
内容　お産が近づいてきた兆候
注意の必要な症状
お産の経過と過ごし方
安産のためのストレッチ
安産スケジュール
バースプラン
お産後の生活・準備　等お話します。

＊マタニティヨガクラス（妊娠16週から）毎月第１水曜日、第３水曜日開催
時間　10：30～12：00　　￥1500
内容　安産のための身体つくりや呼吸法を一緒に楽しみながら学びましょう！
（妊娠経過中問題ない人に限ります。）

＊赤ちゃんとママのヨガクラス（1回3組まで）毎月第２水曜日開催
時間　10：30～12：00　　￥2000　昼食付
内容　普段の育児疲れをヨガとおしゃべりでリフレッシュしませんか！？
（ママの昼食はついていますがお子様のおやつ、離乳食等はお持ちください）
生後６ヶ月～1歳までのお子様とママが対象です。

＊ベビーマッサージ（1回5組まで）毎月第４水曜日開催
時間　10：30～12：00　　￥2000　昼食付
内容　赤ちゃんと一緒にリラックスタイム！おしゃべりしながらゆったり時間を楽しみましょう！
（ママの昼食はついていますがお子様のおやつ、離乳食等はお持ちください）
生後7ヶ月までのお子様とママが対象です。

＊おっぱい準備クラス　毎月第２木曜日開催
時間　10：30～12：00　　￥2000
内容　妊娠中のおっぱいの変化
母乳の利点
産後のおっぱいの変化
授乳の仕方　　についてお話します。

＊じいじ・ばあばクラス毎月第３土曜日開催
時間　14：00～15：30　　￥3000
内容　最近のお産事情
赤ちゃんのお世話の仕方
授乳の仕方
沐浴の仕方　お人形を使って実際に練習します！
これだけは言っちゃだめよ！のコーナー

*安産クラス・じいじ・ばあばクラスはパートナー参加できます。
*パートナー参加の場合は￥1000追加料金となります。